Hallo und herzlich Willkommen,
Du möchtest mehr über mich erfahren? Wie schön!
Mein Name ist Sabine, ich lebe im wunderschönen Allgäu und seit nunmehr 25 Jahren praktiziere ich leidenschaftlich Yoga. Irgendwann kam dann der Wunsch auf, ein wenig tiefer in die Philosophie des Yoga einzutauchen und ich begann an der Ayas®-Yoga-Akademie in Bad Hindelang eine dreijährige Ausbildung zur Yogalehrerin Basic BDY und Ayas®-Yogalehrerin. Seit Frühjahr 2020 ist es endlich soweit, ich darf als ausgebildete Yogalehrerin mein Wissen und meine Leidenschaft an die Teilnehmer meiner Kurse weitergeben :-)!
Ich finde es wundervoll wenn wir gemeinsam versuchen, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, Kraft und Energie für den Alltag zu tanken und den Zauber des Augenblicks durch mehr Achtsamkeit besser wahrzunehmen. Gleichzeitig biete ich die Möglichkeit mit Yoga wirkliche Entspannung zu erfahren, die Beweglichkeit des Körpers zu steigern und die Muskeln zu stärken.
Als Mitglied im Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V (kurz BDY) ist ständige Weiterbildung für mich selbstverständlich. Im November 2024 habe ich eine dreijährige Weiterbildung „Yoga der Energie“ bei Agathe Bretschneider der PURNA Yogaschule in Olching abgeschlossen, die meine Art zu unterrichten sehr geprägt hat. Diese Praxis legt großen Wert auf die bewusste Wahrnehmung und Lenkung der Lebensenergie, bekannt als Prana. Durch präzise Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und mentale Konzentration wird das Fließen der Energie im Körper harmonisiert und intensiviert. Ziel ist es, physische, emotionale und mentale Spannungen abzubauen und einen Zustand innerer Ruhe, Klarheit und Einheit zu erreichen.
Meine Kurse sind zertifiziert und werden bei regelmäßiger Teilnahme von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen von Präventionskursen bezuschusst.