Hatha Yoga Kurs
Montags 27.01.2025 bis 07.04.2025 Pause am 03.03.2025 (Rosenmontag)
10 x 90 Minuten jeweils 18.30 h bis 20.00 h
Kursort: Pfarrheim St. Mauritius in 87509 Immenstadt-Stein, Im Esch 10
Kursgebühr: 160 €
Der Kurs ist zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bei regelmäßiger Teilnahme (mind. 8 von 10 mal) im Rahmen von Präventionskursen bezuschusst. Den genauen Betrag bitte bei der Krankenkasse erfragen.
In diesem besonderen Kurs möchte ich mit euch den „Tanz des Atems“ einüben, eine längere fließende Übungsreihe aus dem Yoga der Energie, in der die verschiedenen Haltungen mit einer sich wiederholenden Verbindungsbewegung aneinandergereiht werden und so mit der Verfeinerung eine Art Tanz entsteht. Durch häufige Wiederholungen hast Du die Möglichkeit tiefer einzutauchen, Atem und Bewegung in Einklang zu bringen und in einen „Flow“ zu kommen, bei dem die Gedanken und der Geist ruhig werden und Du ganz in der Bewegung aufgehst. Der „Tanz des Atems“ wird von mal zu mal feiner, intensiver und fließender, unterstützt durch Mudras, Bandhas und Energielenkungen, die wir im Laufe des Kurses hinzufügen.
Info und Anmeldung per e-mail: sabine-zick-yoga@magenta.de oder über das Kontaktformular am Ende der Website
„Atem…
ist die Brücke, die das Leben mit dem Bewusstsein verbindet,
die Brücke, die deinen Körper mit deinen Gedanken verbindet.
Wann immer dein Geist zerstreut ist, benutze deinen Atem, um
die Verbindung wieder herzustellen.“ (Thich Nhat Hanh)